Dia 66

7:30, café - danone active, 2 biscoitos vitarella integral.
12:30, almoço - peixe cozido, 1 banana.
15:30, lanche - uvas, 1 caixo grande.
18:00, jantar - churrasco de bode, com vinagrete, farinha dágua e 1 guarana 0.

Academia - esteira 50 minutos e eliptico 25 minutos.


Hj meu jantar foi diferente e lógico que as consequencias vieram depois, cheguei em casa e fui direto pro banheiro, aushuahsuahsuhaushush, mas estou bem bem bem, é que fazia tanto tempo que não comia churrasco de bode que minha barriga coitado estranhou, e olha que eu comi bem pouquinho.