Dia 15

08:00, café - 200ml de leite desnatado, 2 col de sopa de ração humana, 1 polpa de caja, 8 gotas de adoçante zero cal, 5 torradas de pão francês, 1 fatia de queijo ricota.
12:30, almoço - 4 col de sopa de arroz, 4 col de sopa de batata assada, 1 porção média de lasanha, 2 col de sopa de feijão.
16:30, lanche - 1 coxinha de frango pequena, 1 bolinho de queijo pequeno, 1 sanduiche natural, 250 ml de jesus.
21:30, jantar - 1 porção pequena de gelatina light, 1 sopa quick de carne com batata.

80 minutos de natação.