domingo, 11 de abril de 2010

Dia 16

SEM CAFÉ.
9:30, lanche - 2 fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru light, 1 fatia de queijo minas, 1 col de chá de pate de atum light, 1 col de chá de creme chesse light, 1 danone corpus, 1 caixo de uva pequeno.
SEM ALMOÇO.
15:00, lanche - china box (yakisoba de vegetal junior + carne com legumes junior).
17:45, jantar - 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo minas, 1 fatia de goiabada light, 1 maçã, 1 pacote de biscoito social clube recheado, 200 ml de refrigerante.

TOTAL DE 860 NOTAS.

1'05' de Academia.

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