Dia 15

SEM CAFÉ.
SEM LANCHE.
12:00, almoço - 1 caixo grande de uva.
14:00, lanche - 3 fatias de pão integral light, 2 fatias de peito de peru light, 1 fatias de queijo minas, 1 col de chá de pate de peru light, 1 col de chá de creme chesse light, 1 col de chá de requeijão light, 1 col ce sopa de tody light, 1 col de sopa de leite, 300 ml de água, 1 caixo pequeno de uva.
17:30, jantar - 1 maçã, 1 pacote de biscoito social clube recheado.

TOTAL DE 426 NOTAS.

2'10 de Academia.