Dia 147

6:30, café - 2 fatias de pão integral, 1 col de chá de creme chese light, 1 fatia de peito de peru light, 1 fatia de queijo mussarela light, 1 danoninho, 1 caixo pequeno de uva.
11:30, almoço - 2 col de sopa de arroz, 1 col de sopa de feijão, 3 almondegas, salada, 3 col de soap de nhoque, 1 mousse de limão.
15:00, lanche - 1 fatia de pizza de musarella, 1 col de chá de maionese, 1 col de chá de ketchup.
16:00, lanche - 2 danoninhos.
21:30, jantar - 18 peças de sushi, 1 sprite 0, 1 bola de sorvete.

1'40' de caminhada no parque.