terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Dia 127

7:00, café - 1 maçã, 4 biscoitos vitarella, 1 danone corpus.
10:00, lanche - 1 pera.
13:00, almoço - salada, 1 col de sopa de feijão, 2 col de sopa de arroz, 1 bife de carne, 1 col de sopa de strogonnof.
16:00, lanche - 2 fatias de pão integral, 1 col de sopa rasa de creme chesse light, 1 rodela de salame, 2 rodelas de tomate, 1 danone corpus e 2 biscoitos vitarella.

academia 65' de esteira.

Total de 400 notas.

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