quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Dia 114

SEM CAFÉ.
10:15, lanche - 1 maçã.
13:00, almoço - 2 col de sopa de arroz integral, 2 col de sopa de suflê de legumes, 4 col de sopa de legumes refogados, 1 pedaço pequeno de torta de camarão, 1 col de sopa de verduras, 1/2 barra de chocolate laka.
16:00, lanche - 2 maçãs e 1 manga rosa.

Academia 43 minutos de esteira.

Total de 415 notas.

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