Dia 2

aushuahsuahs muito feliz hj recebi minha rescisão, uma pequena boladinha, aushuahsuahsuhas, adoro!!

Hj o dia foi melhor, criei coragem e me pesei 91,9kg, pode???? como pude deixar chegar a esse ponto novamente, mas é que controlar cabeça de gordo é dificil, auhsuahsuahs, mas nada que não possa ser mudado, melhor 91,9kg do que 106kg, auhsuahsuahsuh

Café: 1 maçã
Lanche: 3 biscoitos vitarela e café com açúcar e leite.
Almoço: salada, arroz integral, bife e frango grelhado.
Lanche: 3 biscoitos vitarela
Jantar: arroz integral, macarrão e frango assado no forno.

30 minutos de esteira e 10 minutos de bike.

e assim foi meu dia tó meio mortinha, mas amanhã tem mais, abraços meu povo.