SEM CAFÉ.
SEM ALMOÇO.
20:00, JANTAR - 2 danones, uvas, 6 biscoitos vitarela.
Caminhada no parque 40 minutos.
Total de 200 notas.
domingo, 28 de fevereiro de 2010
Dia 144
fui na pesagem 79.1kg
sem cabeça para fazer o cardápio de hj ainda muito chateada pela batida do carro.
sem cabeça para fazer o cardápio de hj ainda muito chateada pela batida do carro.
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010
Dia 143
hj foi um dia cão, 1º bati o carro do meu mano, pior estava sem sinto e me maxuquei pelo menos sobrevivi, asuhaushauhsuah, detalhe nem fui caminhar
9:30, café - 1 maçã
SEM ALMOÇO
15:30, lanche - 1 água de coco
22:00, ceia - 3 unidades de uva.
SEM ATIVIDADE FÍSICA.
Total de 100 notas.
9:30, café - 1 maçã
SEM ALMOÇO
15:30, lanche - 1 água de coco
22:00, ceia - 3 unidades de uva.
SEM ATIVIDADE FÍSICA.
Total de 100 notas.
Dia 142
6:30, café - 1 maçã, 3 biscoitos viterella, 1 danone corpus.
13:00, almoço - 1 porção pequena de lasanha, 3 col de sopa de salada de atum com verduras, salada.
15:00 - lanche - 1 maçã.
1'40' de caminhada no parque.
Total de 250 notas.
13:00, almoço - 1 porção pequena de lasanha, 3 col de sopa de salada de atum com verduras, salada.
15:00 - lanche - 1 maçã.
1'40' de caminhada no parque.
Total de 250 notas.
