Dia 118

Dormi até 2:00 da tarde, hj foi coira total.

15:00, lanche - 1 maçã.
21:00, ceia - 1 danone corpus, 6 biscoitos vitarella.

SEM ATIVIDADE FÍSICA.

Total de 125 notas.

Dia 117

9:30, café - 1 maçã e 1 danone corpus.
12:30, almoço - salada, 1 bife de carne grelhado.
15:30, lanche - 300g de churrasco de bode, 2 aguas de coco, 1 pedaço de melancia.

Academia 65' de esteira.

Total de 400 notas.

Dia 116

JAQUEI TOTALLLLLLLLLLLLLLLLLL, AFF, OLHA SÓ ISSO:

9:00, café - 2 fatias de pão integral, 1 col de chá de creme chesse light polenguinho, 1 danone corpus.
12:00, almoço - salada, 1 file pequeno de carne, 1 taça pequena de mousse de limão.
15:00, lanche - 1 maçã.
18:00, jantar - 1 maçã.
21:00, ceia - 30 PEÇAS DE SUSHI, 1 guarana 0, AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF q pecado, aushauhsuahs.

Academia 30' de esteira.
Academia 15' de squi.
Academia 10' de eliptico.

Total de 780 notas.

ESSA FOI UMA JACADA E TANTO, MAS SEM CULPA MENINAS, COMPENSEI TUDO NA ACADEMIA LÓGICO, AUHSUAHSUAHSUH.

Dia 115

8:30, café - 1/2 banda de mamão.
13:30, almoço - 17 peças de sushi, 1 sunomono, 10 peças de sashimi, 1 guarana 0.

SEM ATIVIDADE FÍSICA.

Total de 400 notas.

Pesagem e Medidas 17ª semana

Agora vamos as medidas:

06/10/09:
PESO: 106 KG [:(]
BRAÇO: 46 cm
BUSTO: 130,75 cm
CINTURA: 131,25 cm
QUADRIL: 123,50 cm
COXA: 78 cm

21/01/10:
PESO: 84.5 KG [:)]
BRAÇO: 37,75 cm
BUSTO: 116,75cm
CINTURA: 114 cm
QUADRIL: 111,50 cm
COXA: 64,75 cm

Estou muito feliz comigo!!!os resultados estão sendo tudo aquilo que eu sonhava.